Selin Taşdemir

Eğitmen, Eğitim Koordinatörü
Selin Taşdemir

1987 Senesinde İstanbul’da doğdu. Süleyman Nazif Anadolu Lisesi’ninde lise eğitimini tamamladı. Trakya Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesinde okurken Erasmus Exchange Programıyla Budapeşte Szent Istwan Üniversitesinde Pazarlama Eğitimi aldı ve 2008 yılında derece ile mezun oldu. Öğrenmenin gücüne olan inancıyla şu an hala İstanbul Üniversitesi Sosyoloji bölümü 3.sınıf öğrencisi olarak eğitim hayatına devam etmektedir.

TOG Vakfında bir çok projede gerek öğrenci gerek eğitici eğitimleri vererek Eğitmenlik hayatına üniversite yıllarında adım attı. 2008 Yılında Profesyonel İş Hayatına başladı ve Eren Holding, Diageo- Mey İçki gibi çeşitli kurumsal firmalarda çalıştı. Avcılar Belediye Konservatuarında Şan Bölümünü tamamlayarak hayalini gerçekleştirdi ve amatör olarak adım attığı bu yola eğitimlerinde de kullandığı yenilikçi tekniklerle profesyonel olarak devam etti. Öğrencilikten itibaren çeşitli kişisel gelişim eğitimleri alarak bildiği, sevdiği, hayatı güzelleştiren her şeyi herkesle paylaşmayı hayat amacı olarak seçerek bu amaca hizmet edecek şekilde Avcılar Belediyesi’nde Eğitmen ve Eğitim Koordinatörü olarak görev yapmaktadır. Mindfulness kavramını tüm dünyaya yaymayı ve bu alanda eğitmen yetiştirmeyi hedefleyen uluslararası konsorsiyum “Mindfulness Academy” ‘nin sertifikalı eğitmenlerinden ve Eğitmenlik Eğitimi Mentorlarından olan Selin Taşdemir 2018 yılından beri Çocuk ve Yetişkin Mindfulness Eğitmenliğine devam etmektedir.

♦ Mindfulness ile Mutluluk Engellerimizi Fark Etmek

Eğitim Süresi: 1 – 1,5 saat

İçerik

Yerliler hikayesi ile günümüze bakış açısı , büyük resme bakmayı görmek
Zihnimizin günümüzün hızını desteklemediğini konuşmak

Karar yorgunluğu ve karar jetonlarımız

Multitasking – sosyal medya – uykusuzluk Engellerini farkındalıkla görmek

Mindfulness Kavramı nedir? Ne işe yarar?

Mindfulness Egzersizi



Mindfulness ile
Alışkanlık Oluşturma

Eğitim Süresi : Yaklaşık 1 – 1,5 saat

Zihin kalıplarımız

Doğru bildiğimiz yanlışlarımız

Mindfulness’ın alışkanlıklarımıza etkisi

İrade Gücümüz

Alışkanlıklarımız ve alışkanlık oluşturma

Mindfulness Egzersizi



♦ Küçük Mutluluklarla
Mindfulness

Eğitim Süresi : Yaklaşık 1 – 1,5 saat

Mindfulness ile küçük mutlulukları keşfetmek

İçimizdeki Çocugun Gözünden Mindfulness Kavramını anlamak

Dikey ve yatay nefes Sempatik ve Para sempatik sistem

Metaforlarla Mindfulness Egzersizi

Küçük Mutlulukları görme egzersizleri ve paylaşımlar ( interaktif)

Niyet Dikkat Tavır 3’lemesi

Basın Odası

Bu bölümden dilediğiniz yüksek çözünürlüklü medya dosyasını indirebilirsiniz.